中医怎样调理气血不足

中医调理气血不足的方法有：

1、由于脾胃是气血生化之源，所以要调理气血不足，

首先要调理脾胃。平时日常生活中要注意饮食，多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、山药、胡萝卜、核桃等。也可以自己做一些药膳，可以在食物中加入黄芪、当归、川芎、枸杞子等中药。

2、可以通过中医针灸按摩的方式来进行调理，可以选用的穴位包括：内关穴、气海穴、血海穴、三阴交等。

3、在平时日常生活中要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。