每天都做梦正常吗

做梦是正常的生理过程，如果每天都做梦但没有伴随其他症状或引起身体不适，且不影响正常工作生活，这种现象是正常的。
做梦是大脑整个睡眠过程的一部分，做梦具有修复脑细胞、舒缓神经、促进大脑代谢的作用。大部分人醒来后梦境内容会在30分钟内忘记，部分人醒来后对梦境内容完全没有记忆。一般梦醒后身体和精神不会感到疲倦。即使个别人梦醒会感到疲倦、乏力，一般休息后也会恢复正常。
如果长期做梦，且醒来后伴随浑身乏力、头晕、头痛等症状，这种情况可能与个人精神因素有关，建议养成良好的作息习惯，放松精神、舒缓心情、解除压力。出现严重不适的症状时需及时就医对症治疗。