爱做梦是什么原因应该怎样调理

偶尔做梦是不会对身体健康造成很大影响的，如果频繁做梦就可能会影响身心健康。爱做梦可能是由于植物神经功能障碍，因此，建议多休息，避免精神压力，可以在睡前喝牛奶、听舒缓的音乐、或者是用热水泡脚，使血液更好循环至肢体末端，还有在日常生活中保持愉快的心情，以及避免过度紧张。
中医认为爱做梦是因为存在心脾虚弱、肝火、阴虚火旺及痰热等因素。心脾虚弱会让人出现倦怠乏力、头晕失眠、健忘心慌等症状，可以在医生的建议下服用一些安神助眠的药进行治疗。