能够缓解酒后头疼的方法比较多,有以下几种:第一种喝果汁,果汁当中所含的维生素C比较丰富,能够促进身体对酒精的分解以及吸收。第二种泡温水澡或者喝白开水,通过洗澡或喝白开水时,能够加快身体的新陈代谢,也能稀释酒精在血液当中的浓度,可以加快酒精排出体外,能够缓解酒后头疼的症状。第三种吃西瓜,西瓜具有利尿的功效,酒后适当吃一些西瓜,能够使酒精以及身体其他有害物质通过从尿液排出体外。酒后出现头痛,主要是身体摄入的乙醇过多,通过身体代谢之后,会对脑部造成刺激,诱发头痛。