月经不调如何调理

月经不调的调理方法有很多。

当出现月经不调的时候，

首先要到当地正规医院明确病因，对症治疗，造成月经不调的原因有很多，比如精神压力过大，过度劳累，受凉或者内分泌等，对于后者，是可以通过药物或者是饮食来解决的，前面几项则是需要自己调整情绪变化以及生活习惯改变。

月经是由于体内雌激素水平改变导致的子宫内膜脱落。月经的正常周期是28到35天，量大约在40到80毫升，颜色为暗红色。如果月经的颜色量或者是时间有一项不正常，称为月经不调。