月经不调吃什么调理比较好

一般情况下，月经不调可以通过吃以下食物或药物调理，具体如下：

一、药物

1.雌激素

如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。月经受体内性激素水平的影响，当雌激素不足时，会出现经量减少、月经推迟等月经不调表现。建议在医生的建议下适量补充雌激素，有利于促进子宫内膜增厚，恢复正常月经。

2.孕激素

如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。可促进子宫内膜生长，有助于调节月经周期、月经过少等月经不调表现。

二、食物

1.豆制品

如黄豆、豆浆等，豆制品内富含植物雌激素，可适当缓解人体雌激素分泌不足的情况。当雌激素水平正常后，子宫内膜也可恢复正常呈固定周期性脱落。

2.富含铁元素的食物

如红枣、菠菜等。当患者出现月经周期缩短、月经量过多等月经不调表现时，人体易因为失血过多引发贫血，食用富含铁元素的食物有助于补血，缓解此症状。