什么是月经不调

月经不调是指女性月经周期、经期、经量等方面出现的异常现象。这类病症特点表现为月经周期不稳定、经期延长或缩短、经量过多或过少等。以下是月经不调的常见症状：

1. 1.月经周期异常：包括月经提前、延后或周期不规则。
2. 2.经期异常：表现为经期延长或缩短。
3. 3.经量异常：包括经量过多或过少。
4. 4.痛经：部分患者会出现经期腹痛的症状。
5. 5.其他症状：如情绪波动、乳房胀痛、面部痤疮等。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物；适当进行运动，增强体质；避免精神压力过大，保持心情舒畅。