如何预防月经不调
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月经不调
就诊科室：妇科
月经失调的预防
女性月经不调有多种原因导致，可以从生活习惯、饮食、环境、精神、等方面进行预防。1.保持正常生活规律调节生活作息，保持正常的起居规律，不要过度吸烟饮酒。要注意休息，避免劳累，不能进行过度的体育活动等。2.保持健康饮食保持高蛋白、高维生素和高营养物质摄入，如多吃新鲜的蔬菜和水果，月经过多时可以补充富含铁
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荣春红 副主任医师 中日友好医院
中日友好医院 妇产科 荣春红医生如何预防月经不调
预防月经不调要做到以下几点：1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累，经血量多者忌食红糖。2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均
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翟建军 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属北京同仁医院 妇产科 翟建军医生月经不调如何预防
通常情况下，月经不调预防的方法包括以下几方面：1、养成良好的生活习惯。作息时间规律，不熬夜，避免大量吃寒性比较大或者刺激性的食物，避免过度节食、避免做剧烈运动。2、减少宫腔内的操作，同房需采取安全的避孕措施。宫腔内手术容易导致宫腔感染，发生粘连影响月经。3、有妇科疾病及时治疗，避免延误病情，造成不良
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周丹 副主任医师 北京医院
北京医院 妇产科 周丹医生