如何缓解大哭之后头疼

大哭之后出现头痛的症状，大多与耗氧量提高导致脑部供氧不足，或脑部处于紧张状态导致脑血管收缩有关，患者可以通过均匀的深呼吸、按摩头部穴位如太阳穴等进行缓解。听舒缓的音乐、喝绿茶、吃香蕉这类有利于放松心情的水果、适当休息或是洗个热水澡让身心得到放松，也可以有效缓解大哭后的头痛。
对于头痛较为剧烈，或者是采取上诉措施之后头痛仍然不能缓解者，建议前往正规医院就诊，在医生指导下合理使用止痛、安神类的药物进行治疗。