哭久了头疼怎么办

哭久了出现头疼，首先要注意调整自己的情绪，避免让身体长期处于紧张状态，可以适当地休息，或者做一些比较安静的可以放松心情的事情。另外，也可以喝一些缓解头疼的饮品，比如茶水。中医方面的治疗手段像针灸、按摩也能在一定程度上改善头疼症状。
如果以上方法都尝试了以后，症状仍然不能得到改善，则需要及时去医院就诊，看是否存在其他导致头痛的原因，如高血压、偏头痛等。在查明病因后，及时采取合适的治疗方法。平时要注意保证充足的休息，避免情绪起伏过大。