姨妈量太少怎么办

正常情况下，女生来一次月经的经量大概在20-80ml左右，经期大概3－7天，如果经量少于20毫升，或者说经期不足两天，那么考虑月经过少。

首先建议补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物。另外，还可能是由于经血被阻滞在了宫腔内，可能与寒凝血瘀或气滞血淤有关，因此要注意防寒保暖，保持心情舒畅，可以喝一些红糖水促进经血的排出。

此外，也可能与某些器质性疾病有关，因此可以去医院就诊，检查一下超声、性激素六项等，有助于明确病因，然后再对症处理。