引起月经不调的原因比较多,可能是近段时间操劳过度、心情过于紧张抑郁、长时间的生活习惯不规律、过度的节食减肥、剧烈运动、受到寒冷刺激等因素所导致。另外还可能是某些疾病因素,比如内分泌失调或者子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。平时来月经时,需要做好保暖工作,避免着凉,还要养成良好的生活规律,保持心情愉悦,不要过度紧张。必要时可以到正规的医院妇科,通过激素水平或者腹部B超等方面的检查,再根据检查结果对症治疗。