一旦发生自己流产了的话,应及时去医院做腹部B超检查,这样就可通过B超检查来确诊宫腔内是否还存有残留,如果检查后有宫腔残留的话,应选择服用益母草等促进子宫收缩的药物将其排出。如果服药后一周内还是没有排出任何东西的话,这种情况考虑是残余较大,这时候就要采用刮宫手术将其排出体外。另外需要注意的是,女性在流产后不要干重体力活,饮食上要多吃富含蛋白质的食物,这样有利于身体的恢复。