备孕半年了没怀上怎么回事

备孕半年没有怀孕有很多因素影响。如果备孕半年还没有成功受孕，建议夫妻双方到生殖中心进行系统检查，排除双方生育能力是否存在问题，如女性的排卵是否正常、输卵管是否通畅、子宫内膜的容受性如何、女性的内分泌状况是否正常等，同时还有男性的精子情况、输精管或睾丸是否发育异常等。进行全面检查后明确引起不孕的原因，从而进行针对性治疗。
如生育能力均无问题，那么就要注意保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑，积极备孕。日常养成良好规律的生活作息习惯，注意休息避免太过劳累。饮食上要全面均衡，多增加营养，戒烟戒酒。适当做一些体育锻炼增强体质，同时还需要提前补充叶酸。