如何快速顺产

孕妇快速顺产的方法：孕妇怀孕时要控制体重，如果孕妇过胖，胎儿也有可能过大，在生产时产道内的肌肉组织也会比较多，在生产时也会加大难产的几率。孕妇怀孕时还要适当的做一些体育锻炼，可以有效的增加女性的腹肌以及腰背肌等组织的张力和弹性，在顺产时也可以起到减少女性产道的阻力，比较有利于顺产。
女性在临产前，如果出现了宫缩症状，可以适当的做一些慢走、爬楼梯、跳绳等肢体运动，这些运动可以促使胎儿进入到盆腔内，可以加快产程，使胎儿尽快娩出体外。