月经前乳房胀痛怎么缓解

月经前轻微的乳房胀痛可以通过多休息，保持良好的情绪，多喝水，或者进行局部的轻揉按摩进行缓解。一般随着月经来潮，胀痛的症状就会缓解或者消失。
如果乳房胀痛的比较严重，持续的时间较长，甚至影响到了正常的生活，可能是由于疾病所导致，此时需要及时去医院检查，排除乳腺增生和乳腺癌的可能，此外，长期抑郁也可能会引起乳房的疼痛；所以女性应注意保持心情愉快，避免生气；另外要注意确保月经期间和之前有足够的休息，避免疲劳。