月经可以吃什么水果

在女性月经期间，女性身体的免疫力、抵抗力是比较低的。
此期间进食水果需要注意避免服用一些寒性的水果，切忌从冰箱之中拿出来水果就立即吃，至少要在外界放置一段时间，不是特别凉的时候再吃。不过还是更加建议女性月经期间避免服用冰箱内的水果。
吃凉的水果不仅会加重很多女性都会有的痛经症状，也会导致女性肠道受不了，容易导致腹泻。月经期间吃水果可以吃一些苹果香蕉等，最好是用温水泡过之后食用，或者加热以后食用，都是会对女性比较好的。