怎么备孕

为了提高胚胎质量以及备孕成功率，在备孕期间，建议备孕的女性朋友从孕前三个月开始服用叶酸直到孕后至少三个月。备孕的夫妻双方戒烟戒酒、规律作息、均衡营养，因为这些因素都有可能在一定程度上影响精子与卵子的质量，从而影响胚胎的质量。

其次，有条件的情况下，可以选择到医院进行卵泡监测，在直观的监测下，选择适宜的同房试孕时机，可能显著提高受孕机率。

除以上准备之外，我们建议夫妻双方到医院进行一定的孕前检查，以排除妊娠禁忌症等，若有不宜妊娠的因素存在，可及时处理，以保证优生优育。