月经不调首先要去医院检查,通过激素六项、超声等检查,排除月经不调是由什么疾病引起的,然后再根据情况对症治疗。平时也要注意生活规律,不能熬夜,如果是精神压力过大、劳累、熬夜、节食等因素导致的,建议调整好生活习惯、注意休息、合理饮食、保持心情愉悦,可能有助于调整月经。如果有月经失调的症状,多数通过口服调理月经的药物逐渐的恢复正常。