来月经前的征兆有哪些

月经前体内激素水平会发生改变，会引起盆腔充血，导致下肢和脚踝部位有水肿，体位轻微上升，还有的女性会明显的有腰骶部酸痛不适，或者是有小腹下坠感；月经期雌激素水平升高，可能会刺激到乳腺增生，引起乳房明显的胀痛；很多女性在月经前几天容易疲惫乏力，在外界因素刺激下，还有可能会出现焦虑，抑郁失眠等症状。
月经之前阴道分泌物会明显增多，变得更加粘稠，有些女性阴道分泌物还会伴随着血丝，甚至有褐色分泌物，这都属于月经前兆。建议在月经期应避免吃寒凉的食物，多休息，避免过度的情绪刺激。