来月经可以吃哈密瓜吗

女性在来月经的时候，可以适量食用哈密瓜。哈密瓜当中含有丰富的蛋白质、矿物质，有很好的生津止渴作用，可以调节体内神经系统，提高身体免疫力等作用。另外哈密瓜中含有膳食纤维素和多种维生素，补充人体所需要的维生素，还可以预防便秘，缓解身体疲劳。哈密瓜味道可口，在炎热的夏天食用后，还可以起到解渴、消暑的作用。
哈密瓜当中含有比较多的糖分，月经期适量食用可以帮助代谢体内淤血，减少盆腔充血现象。但是不建议女性食用刚从冰箱中拿出来的哈密瓜，避免引起痛经。