对于月经规律的女性,排卵期是相对固定的,一般是下一次月经来潮前的14天排卵。月经不太规律的女性,要精准计算排卵期,需要依靠基础体温测定、排卵试纸测定、B超或激素测定来判断。女性卵子排出后,存活时间大概是2~5天,精子排出后在女性生殖道的存活时间大概是1~3天,所以对于月经规律的女性,在月经后一周内是相对安全的。对于月经周期短的女性,例假结束后的安全期相对要缩短。