女性流产之后,由于身体受到了损伤以及失血,短时间内身体非常虚弱,这个时期合理的饮食非常重要。流产后饮食要清淡,需要吃些瘦肉、蛋类以及奶类食物,也要吃些新鲜的水果蔬菜来补充维生素。但需要注意的是,流产后短时间内不要吃过辣、过油的食物,放在冰箱当中的食物应该在恢复到常温状态时再食用。流产之后,短时间内还应该避免性生活以及盆浴,防止病原体侵入生殖道,引起生殖道炎症。流产后如果出现了大量出血、剧烈腹痛,或者有头晕乏力等贫血的症状,要及时就诊。