人工流产后由于身体比较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩,可以熬汤食用,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质较丰富的食物以促进身体恢复。