月经不调如何调理

造成月经不调的原因很多，应查明病因，对症治疗。
月经初潮5-7年内月经不调，可不用治疗，因为此时女性的生殖内分泌轴调节机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟也不能排卵，5-7年后建立正常的排卵周期后，月经才会正常。
育龄期女性月经不调有生理性和病理性原因之分。生理性可能是由于精神紧张、体重下降、服用避孕药等导致的排卵不规律，排除外部因素影响，月经恢复正常。造成月经不调的病理性病因复杂，常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、黄体功能异常、卵巢功能衰退、甲状腺功能异常、脑垂体功能异常等，应及时至医院就诊，寻找原因。日常生活中应保持心情舒畅，清淡规律饮食，保持正常体重，保证充足睡眠。