怎么保养卵巢

"保养卵巢预防卵巢功能早衰，可通过以下方面。
1.可通过适量运动如快走、慢跑、跳广场舞、游泳等，但不建议高强度的运动。2.戒烟，烟草刺激卵巢，可以时绝经提前发生。3.低盐低脂高纤低脂饮食，多吃一些含有抗氧化因子和植物纤维的果蔬，如柑橘、桃子等。4.保持外阴干燥清洁，每天用温水清洗外阴，内衣物不与其他衣物或他人内衣物混洗。
但患者应当注意，美容院的卵巢保养项目其实并没有宣传般的作用，多是心理安慰。如果患者出现卵巢早衰的表现，如月经异常、稀发、频发，潮热、阴道干涩等，建议及早就医，规范治疗。"