保养卵巢吃什么最好

可用于保养卵巢的食物和药物比较多，详情如下：

1、豆制品

由于豆制品中的雌激素含量比较高，而雌激素对女性的卵巢可起到很大的作用，所以可以多吃些大豆、红豆、黑豆、黄豆等豆制品，有利于改善女性体内的雌激素水平，预防卵巢功能下降。

2、胶原蛋白类食物

胶原蛋白对女性来说非常重要，有利于缓解衰老，女性可以多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮等。

3、蜂蜜

蜂蜜、蜂王浆等食物中含有丰富的动物雌激素，对于卵巢保养有积极效果。

4、富含维生素的食物

比如新鲜的蔬菜水果，能够补充人体必需的维生素以及微量元素，也有一定的保养卵巢作用。

5、药物

如果出现了明显的卵巢功能衰退等情况，则可以使用雌激素药物进行治疗，比如使用雌二醇，能够恢复体内的激素水平，从而改善卵巢功能衰退。

女性也可以选择维生素C片以及维生素E片，这些药物属于营养素，可以补充身体所需要的营养，能够延缓卵巢衰老。

建议女性定期进行妇科检查，均衡饮食搭配，如需使用药物，应当严格遵医嘱。