45岁如何恢复月经

45岁出现月经的停止或紊乱，一般是由于卵巢功能的衰退，性激素波动或减少而导致。如果是女性是正常的闭经现象，属于女性的生理现象，可以遵循自然规律观察即可。

如果是卵巢、子宫等功能异常，需要进行性激素、彩超等检查，排除器质性病变导致的闭经现象。如果想要人为的恢复月经，可以在医生的指导下适当给予相应激素治疗以补充体内激素不足达到治疗的目的。