月经不调如何调理血多

月经不调经血量多调理方法首先应尽快补充所丢失的血色素，应多食用含铁元素丰富的食物，例如瘦肉、动物肝脏、木耳、玉米等。烹饪食物的时候可以选择铁质餐具，也可补充部分铁元素。多饮水也增加血容量。其次根据引起月经不调的原因来调理。导致月经不调的原因常见的有寒冷刺激，所以应多食用温热或温补性食物，避免进食过凉的或寒性食物，例如西瓜、螃蟹、薏米等食物应避免食用。
月经不调经血多的话不要单纯的调理，应去医院就诊，查明原因，对症治疗才是关键。