月经不调怎么办吃什么

月经不调的原因有很多种，如果是由于长期精神压抑、精神紧张、心理创伤等情绪引起的月经不调，这时就需要我们放松心态保持一个良好的心情，可能会改善月经不调的症状。
如果是由于气血亏虚导致的月经不调，这时就可以通过食疗来补血，比如吃一个红枣、枸杞、阿胶等来补血；如果是由于肾虚导致的月经不调，这是可以多吃黑豆、芝麻等食物来补血，从而调剂月经不调的症状；如果因为月经不调而导致严重贫血者，通过食疗已经不能满足，这是需要在医师的指导下口服补血药或输液治疗。