对于月经周期规律的女性而言,计算排卵期可以采用日历表的方法,排卵通常发生在下次月经来潮前的14日左右,排卵日前后的4到5日,共10日的时间统称为排卵期。而对于月经周期不规律的女性而言,排卵期多不固定,一般可以通过基础体温法,和宫颈粘液观察法来判断排卵日期,但掌握方法较为困难,且容易出现错误,可以于医院行B超检查监测卵泡的发育与成熟情况。