为什么跑完步会头晕

跑完步出现头晕主要与运动耗氧耗能以及大量出汗导致的低血压有关，是常见的机体反应。
头晕主要是脑细胞及神经细胞缺血缺氧导致，跑步的时候机体耗氧量急剧增加，可能出现短暂的供氧不足，导致大脑缺氧出现头晕。其次，跑步时机体耗能增加，尤其是跑步时间过长可能会导致机体能量一过性供应不足，代谢废物堆积，导致头晕症状，随着脂肪动员可逐步恢复。
同时，长时间运动导致大量出汗，可能导致低血容量，引起脑部的供血不足而引起头晕等症状。因而，应根据个人情况适当运动。