经常头晕吃什么好

2020-04-22 收听量:33440

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01:30
陈秀菊 副主任医师
三级甲等 天津市中西医结合医院 神经内科
我要问专家

引发头晕的原因有很多,但是可以通过吃一些食物来得到缓解、改善,具体如下:1.可以喝一些菊花茶。菊花茶性微寒,有散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒等作用,可缓解头痛、头晕等症状;2.可以坚持喝一些红糖糯米粥。糯米红糖粥中的蛋白质、糖分、钙离子、铁离子都比较丰富,在增强免疫力的同时还可以改善贫血引起的头晕;3.可以食用红糖鸡蛋缓解头晕。因为鸡蛋内含有丰富的蛋白,将鸡蛋和红糖放入锅内加一些水搅拌煎熟,记住要空腹时服用;4.也可以吃一些莲子。莲子有补心益脾、养心安神等的功效,可以缓解头晕。

头晕 头痛
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