首先还是要判断的是为什么月经推迟了,才能考虑吃什么补救。如果只是偶尔的延迟一次,且排除了怀孕因素,则主要是由精神压力、过度刺激或意外因素造成的。在这种情况下,可遵医嘱使用黄体酮,服药期间可能不会出现月经,在停药后会出现月经。如果月经因怀孕而延迟,需决定是否继续妊娠或终止妊娠。此外,月经延迟可能是由于排卵障碍,比较常见的如多囊卵巢综合征等,需及时去正规医院进行系统检查和治疗。