刚来月经是可以洗头发的,但是水温最好热一些,洗完后也应该立即用吹风机吹干,以免受凉。当然也不要过度频繁的洗头,洗头发的时间最好是选择在中午,头部不容易受寒,不建议在晚上和早上洗头,容易产生头痛或者其他的感觉,对于有痛经的女性还可能会使痛经情况更加严重。在经期女性身体免疫力低下,要比平时更注意保暖,不可以冒雨涉水,不能吃冰冷食物,小腹不能受凉,否则容易导致月经不调、腹部疼痛的状况。也要注意不要熬夜劳累,避免剧烈运动的情况。