高龄孕妇是指年龄在35岁及以上的孕妇,属于高危人群,流产、早产的风险会增高,生育异常胎儿的风险也会增高,为了健康的宝宝,平时要养成良好的生活习惯,注意足够的睡眠时间,戒烟戒酒,不熬夜,注意营养均衡,按时按量补充叶酸及其他微量元素,多补充一些矿物质或者维生素蛋白质等,有利于胎儿生长或者发育。接受孕前检查,做好孕期监护,选择合适的筛查工具,如外周血无创DNA、羊水穿刺等,有利于优生优育,比如说观察是否有糖尿病或者肾脏疾病,高血压等,一旦发现后要控制稳定,按时到医院产检。