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备孕前3月需要开始每日补充叶酸0.4mg,同时,需要改善不良生活方式,戒烟戒酒,规律作息,适当运动,保持心情愉悦,饮食营养均衡。孕前,女方可行孕前检查,如甲状腺功能、妇科超声等,如有口腔隐疾,如牙周炎、建议孕前就诊,避免孕期用药限制,如有慢性疾病史,提前专科医生咨询。