来月经能吃什么水果

女性在月经期间吃的水果，建议选择温性水果，比如苹果、樱桃、橙子等。像凉性的水果，比如梨、西瓜等尽量少吃。因为在月经期间女性的身体抵抗力较低，而水果含有丰富的维生素，可以增强女性的抵抗力，所以适当补充水果是有好处的。为了避免引起痛经等不适产生，建议不要吃过于凉性的水果，或者冷藏刚拿出来的水果。
另外，在月经期间饮食也要注意清淡，避免进食辛辣刺激、油腻等食物，同时注意腹部保暖，以免受凉造成子宫收缩，引起痛经。若有痛经可适当喝点热红糖水来缓解症状。