气血虚奶水不足的症状

气血虚是导致奶水不足的常见原因，主要是产后出血过多或营养不良引起的，症状主要就是乳汁分泌不足。一般乳腺发育正常，但是乳汁挤不出来或只有点滴，质地较清较稀。可能会出现全身气血不足症状，比如伴随头晕、嗜睡、乏力、面色及口唇苍白等症状，自觉乏力、神经衰弱、失眠、大便较稀等症状。
建议产妇多吃些补气血的食物，比如乌鸡汤、小米粥、猪蹄汤等汤类，有利于恢复气血及乳汁的分泌。建议产妇要注意休息，改善睡眠情况，若长期失眠多梦容易导致神经衰弱。