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睡眠
就诊科室：中医科
脖子很酸痛怎么回事
脖子酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、颈椎问题、不良姿势等。日常生活中应注意保持正确姿势，避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，注意颈部保暖，适当进行颈部肌肉锻炼，减轻压力，保持充足睡眠，如症状持续或加重应及时就医。
蒋振松 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 脊柱外科 蒋振松医生长智齿肿痛怎么办
长智齿肿痛是智齿冠周炎的表现，需及时处理。可用温盐水漱口消炎，服用非处方止痛药缓解疼痛，避免辛辣刺激食物。若肿痛持续或加重，应尽快就医，可能需要抗生素治疗或拔除智齿，防止感染扩散或引发更严重并发症。
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武冠英 副主任医师 中日友好医院
中日友好医院 口腔医学中心 武冠英医生喝牛奶能长高吗
牛奶富含钙和优质蛋白质，是骨骼生长的重要营养素，但单纯喝牛奶不能直接决定身高。身高受遗传、营养、睡眠和运动等多因素影响。建议均衡饮食，搭配适量运动和充足睡眠，才能最大化生长潜力。对乳糖不耐受者可选择酸奶或奶酪替代。
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刘恒 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 骨科 刘恒医生梅尼埃病最严重会怎样
梅尼埃病最严重可导致永久性听力丧失、前庭功能衰竭，严重影响生活质量和安全。早期诊断和综合管理(包括低盐饮食、药物治疗、压力管理和必要时手术干预)可控制症状、延缓进展。及时就医制定个体化治疗方案对预防并发症至关重要。
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许安廷 主任医师 山东大学第二医院
山东大学第二医院 耳鼻咽喉头颈外科 许安廷医生揉肚子能减肥吗
揉肚子不能直接减肥，但能促进肠道蠕动，缓解便秘，间接辅助减重。关键在于揉肚子无法消除局部脂肪，需配合健康饮食和规律运动。解决方案是每天顺时针揉腹5-10分钟，结合有氧运动和均衡饮食，才能有效达到减肥目的。
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王雪梅 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 消化内科 王雪梅医生蜂蜜和奶粉能一起喝吗
蜂蜜和奶粉可以一起喝，但需注意温度。蜂蜜中的活性酶在高温(60℃以上)会失活，降低营养价值，且可能产生有害物质。建议先将奶粉用温水冲调至适宜温度(40℃左右)，待温度降低后再加入蜂蜜搅拌均匀。这样既能保留两者的营养成分，又能避免潜在风险，同
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生喝什么茶降火
喝绿茶、菊花茶或金银花茶可有效降火。这些茶具有清热解毒、凉血散热的功效，对缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状有帮助。建议每天饮用2-3杯，避免空腹饮用，同时注意饮食清淡，多喝水，保持良好作息，才能从根本上改善上火体质。
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彭洋 主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 皮肤科 彭洋医生下眼皮红肿痒是怎么回事
下眼皮红肿痒可能由过敏、睑缘炎、睑板腺功能障碍或感染引起。这会影响眼部健康，若不及时处理可能导致慢性炎症或视力问题。建议避免揉眼，使用冷敷缓解症状，尝试人工泪液，如持续超过2天或加重，应及时就医，眼科医生可针对性治疗，可能包括抗过敏药物、抗
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樊一斌 副主任医师 浙江省人民医院
浙江省人民医院 皮肤科 樊一斌医生总是失眠睡不着咋回事
失眠可能与压力、焦虑、不良生活习惯或潜在健康问题有关。长期失眠会影响免疫力、情绪和认知功能，需重视。建议保持规律作息，睡前避免电子设备，适度运动，放松身心。若持续失眠超过一个月，应及时就医排查潜在疾病，必要时在医生指导下使用助眠药物或接受认
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国红 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 国红医生性欲下降怎么办
性欲下降可能由生理、心理或生活方式因素引起，影响生活质量和亲密关系。建议首先咨询医生排除潜在健康问题，如激素失衡或慢性疾病。同时，保持规律运动、健康饮食、充足睡眠，减轻压力，与伴侣开放沟通，必要时寻求专业心理咨询。通过综合干预可有效改善性欲
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王大光 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 皮肤科 王大光医生一阵一阵的头疼是怎么回事
一阵一阵的头痛可能由偏头痛、紧张性头痛或丛集性头痛等引起，也可能是高血压或眼部问题的信号。若头痛频繁、剧烈或伴随其他症状(如视力变化、呕吐)，应及时就医排查严重病因。建议记录头痛发作时间、诱因和缓解方式，规律作息，避免已知的诱因(如某些食物
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陈海波 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 陈海波医生晚上睡觉心跳加快怎么回事
晚上睡觉心跳加快可能由焦虑、咖啡因摄入过多、睡眠呼吸暂停或心脏问题引起。这可能是潜在健康问题的信号，不应忽视。建议记录发作频率、持续时间及伴随症状，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，如症状持续或伴有胸痛、呼吸困难，应及时就医进行心电图、心
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王鸿懿 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 心血管内科 王鸿懿医生一侧太阳血胀痛怎么回事
一侧太阳穴胀痛可能由偏头痛、紧张性头痛、青光眼或颞动脉炎等引起。若疼痛剧烈、持续或伴随视力变化、恶心等症状，需警惕严重疾病如脑出血，应立即就医。可先尝试休息、冷敷，避免强光和噪音，必要时服用非处方止痛药。若症状持续或加重，请及时神经内科就诊
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肖艳 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 肖艳医生坚持跑步多久能瘦下来
坚持跑步4-6周可见初步效果，3-6个月可显著减重。跑步通过增加能量消耗和提升代谢率帮助减脂，但效果因人而异。建议每周跑步3-5次，每次30-60分钟，配合健康饮食，控制热量摄入。同时注意循序渐进，避免运动损伤，保持规律作息，才能实现健康可
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谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容中心 谢洋春医生个子矮小怎么办
个子矮小可通过医学评估确定原因后采取相应治疗措施，包括激素治疗、营养调整和生活方式改变等。日常生活中应注意保持健康饮食结构，避免过度节食或偏食，保证每天8-10小时高质量睡眠，参与适合年龄的体育活动，定期监测身高增长速度，避免吸烟和二手烟，
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李慧 主任医师 北京医院
北京医院 内分泌科 李慧医生月经来了可以吃感冒药吗
月经期间可以服用感冒药，但需选择不含咖啡因、酒精的药物。经期女性免疫力可能下降，用药需谨慎。建议选择对乙酰氨基酚等非处方药，避免阿司匹林可能增加出血风险。若症状严重或持续，应咨询医生，同时多休息、补充水分，保持营养均衡，促进身体恢复。
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魏增涛 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 魏增涛医生为什么一个眼睛大一个眼睛小
一只眼睛大一只眼睛小可能是由先天发育不对称、后天用眼习惯、肌肉张力差异、眼睑下垂、面部神经问题、眼部疾病或外伤、视觉错觉或年龄相关组织松弛等因素造成的。日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间单侧视物，保证充足睡眠，定期进行眼部检查，
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许卓再 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科 许卓再医生宝宝积食后的饮食调理
宝宝积食后的饮食调理应以清淡易消化食物为主，少量多餐，避免油腻和刺激性食物，适当增加膳食纤维，保证充足水分摄入。宝宝积食期间应密切观察病情变化，保持环境舒适，避免过度活动，确保充足睡眠，注意腹部保暖，同时家长应调整自身情绪，避免因焦虑而过度
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生