睡眠

就诊科室:中医科

对眼睛好的保健品

对眼睛好的保健品主要包括富含维生素A、C、E、Omega-3脂肪酸和叶黄素的产品,如鱼油、胡萝卜素、蓝莓提取物等。这些成分能抗氧化、保护视网膜、预防眼疾。选择时需注意产品质量和成分纯度,建议咨询医生或药师,结合个人需求科学补充,避免盲目使用

刘桂香 主任医师 青岛大学附属医院
青岛大学附属医院 眼科 刘桂香医生

血糖高了会有什么症状

血糖高了常见症状包括多饮、多尿、多食、体重下降(“三多一少”),还可能伴有疲劳、视力模糊等。高血糖若长期未控制,会损伤血管和神经,增加糖尿病并发症风险。建议及时就医,通过饮食控制、运动和药物(遵医嘱)管理血糖,定期监测,预防并发症。

吴晞 副主任医师 复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院 内分泌科 吴晞医生

痤疮用什么药膏最有效

治疗痤疮最有效的药膏通常含维A酸、过氧化苯甲酰或抗生素成分,它们能减少油脂分泌、杀灭痤疮杆菌。选择时需根据痤疮类型和严重程度,避免盲目使用。建议先咨询皮肤科医生,获取个性化方案,并注意防晒和温和护肤,以加速康复。

戴洁 副主任医师 南京市第一医院
南京市第一医院 皮肤科 戴洁医生

疱疹性结膜炎

疱疹性结膜炎是由单纯疱疹病毒引起的眼部感染,表现为眼红、疼痛、流泪和视力模糊。其重要性在于可能引发角膜损伤甚至失明,需及时治疗。解决方案包括抗病毒药物(如阿昔洛韦)和眼部护理,避免揉眼和接触传染。早期诊断和规范治疗是关键。

万婷 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
浙江大学医学院附属第二医院 眼科 万婷医生

腰椎滑脱手术成功率

腰椎滑脱手术成功率通常在80%-90%之间,关键在于恢复脊柱稳定性。手术重要性在于缓解疼痛、改善功能,但需结合患者具体情况评估风险。解决方案包括术前详细检查、选择经验丰富的医生,并术后加强康复训练,以提高长期效果。

蒋振松 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 脊柱外科 蒋振松医生

晚上咳得睡不着怎么办

晚上咳嗽影响睡眠,可能是呼吸道炎症、过敏或胃食管反流等引起。长期失眠会降低免疫力,加重病情。建议睡前避免刺激性食物,抬高枕头;可使用止咳药物或雾化治疗;若持续不缓解,需就医明确病因,针对性治疗。

农英 副主任医师 中日友好医院
中日友好医院 呼吸与危重症医学科 农英医生

睡觉突然动不了了意识清醒

睡觉突然动不了但意识清醒,这种现象被称为睡眠瘫痪。为了避免这种情况,建议保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,并尽量选择舒适的睡眠姿势。同时,注意调节情绪,减轻压力,营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。如果症状频繁出现,应及时就医,排除潜在的

曾湘豫 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 曾湘豫医生

峰蜜水什么时候喝最好

蜂蜜水最佳饮用时间是早晨空腹或运动后。早晨空腹喝有助于促进肠道蠕动,帮助排毒;运动后饮用可快速补充能量。但需注意,蜂蜜不宜高温冲泡,以免破坏营养成分。建议用温水冲调,每日一杯即可,避免过量摄入糖分。

江华 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 普通外科 江华医生

怀孕上夜班对宝宝有影响吗

怀孕上夜班可能对宝宝有影响,因为夜间工作会扰乱生物钟,增加早产或低出生体重的风险。长期睡眠不足和压力可能影响胎儿发育。建议优先调整作息,尽量白天休息;若必须夜班,需加强产检,注意营养和休息,必要时咨询医生调整工作安排。

肖丽 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 产科 肖丽医生

男生为什么会梦遗精是怎么回事

男生梦遗(遗精)是正常的生理现象,通常发生在睡眠中,由性成熟和性兴奋引起,与激素水平变化有关。这是身体自然调节过程,无需过度担心。若频繁发生或伴随不适,建议保持规律作息、减少性刺激,必要时咨询医生。

王永兴 主治医师 首都医科大学附属北京安贞医院
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科 王永兴医生

吃什么退奶最快最有效

麦芽、韭菜、花椒、人参等食物可以快速退奶。日常注意事项包括避免突然停止哺乳,应逐渐减少喂奶次数,以免引起乳房胀痛或感染。同时,保持乳房清洁干燥,避免挤压乳汁,以防乳腺炎。饮食上尽量清淡,避免高蛋白食物,多喝水有助于代谢。如果出现乳房硬块或发

仝进毅 主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 妇科 仝进毅医生

荨麻疹的最快治疗方法

荨麻疹的最快治疗方法是使用抗组胺药物,如西替利嗪或氯雷他定,它们能迅速缓解瘙痒和红肿。及时用药可避免症状加重或引发并发症。若症状严重或反复发作,应就医排查过敏原并调整治疗方案,以防止长期影响。

陈媛媛 主治医师 北京市中西医结合医院
北京市中西医结合医院 皮肤科 陈媛媛医生

掉头发补什么维生素

掉头发可能与缺乏维生素A、B族(尤其是B7生物素)、C、D和E有关。这些维生素对头发生长和头皮健康至关重要。建议通过均衡饮食摄入,如多吃水果、蔬菜、坚果和全谷物。若脱发严重,可咨询医生检测并补充相应维生素。

李亚婷 主治医师 青岛市市立医院
青岛市市立医院 皮肤科 李亚婷医生

喝酒后脖子疼怎么回事

喝酒后脖子疼可能是由于酒精引起的血管扩张和肌肉紧张,导致颈部肌肉不适。日常应注意适量饮酒,避免空腹饮酒,并确保充足的水分摄入以减少脱水风险。饮酒后可适当按摩颈部或使用热敷缓解肌肉紧张,同时保持良好的睡眠姿势。如果疼痛持续或加重,应及时就医排

蒋振松 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 脊柱外科 蒋振松医生

晚上睡觉老醒是怎么回事

晚上睡觉老醒可能是压力、环境干扰或健康问题(如睡眠呼吸暂停)导致。长期失眠会影响日间精力、情绪和健康。建议改善睡眠环境(如降噪、调暗光线),睡前放松(如阅读、冥想),必要时咨询医生排除潜在疾病。

王然 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院
辽宁中医药大学附属第四医院 神经内科 王然医生

减肥到了平台期怎么办

减肥平台期是体重停滞不前的常见现象,因身体适应了新的饮食和运动模式,代谢率下降。此时需调整策略,如增加运动强度、改变运动类型、控制饮食多样性或减少热量摄入。保持耐心和坚持,避免放弃,平台期是正常过程,突破后体重会继续下降。

潘卫利 主任医师 浙江省人民医院
浙江省人民医院 皮肤科 潘卫利医生

脑袋嗡嗡作响是什么原因引起的

脑袋嗡嗡作响可能是耳鸣,常见原因包括噪音暴露、耳部感染、压力或血管问题。长期忽视可能影响听力或心理健康。建议及时就医检查,避免噪音环境,保持规律作息,必要时使用助听器或药物干预。早期干预有助于缓解症状,保护听力健康。

王然 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院
辽宁中医药大学附属第四医院 神经内科 王然医生

经常遗精是什么原因

经常遗精的原因包括心理压力过大、生活习惯不良、生理疾病影响、药物副作用以及环境因素刺激。日常应注意保持规律作息,避免过度劳累和熬夜,适当进行体育锻炼以增强体质。穿着宽松透气的内裤,保持生殖器清洁干燥,减少局部刺激。同时,学会调节情绪,避免过

马宏 副主任医师 北京医院
北京医院 泌尿外科 马宏医生

脸上有皮屑怎么办

脸上有皮屑可能是脂溢性皮炎、湿疹或干燥引起,需及时处理以避免皮肤屏障受损和感染风险。建议使用温和洁面产品,避免刺激性护肤品;外用含酮康唑或煤焦油的药膏;严重时咨询医生调整治疗方案。保持皮肤清洁保湿是关键。

程锋刚 主治医师 广州市胸科医院
广州市胸科医院 皮肤科 程锋刚医生

抑郁症患者最怕什么

抑郁症患者最怕病情加重和失去希望。在日常生活中,抑郁症患者应注意保持规律作息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。同时,尽量参与一些轻松的社交活动,即使只是短暂的交流也能缓解孤独感。遇到情绪波动时,可以尝试深呼吸或写日记来疏导压力,避免将负面情绪

闫俊 主任医师 北京大学第六医院
北京大学第六医院 精神科 闫俊医生
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