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月经期
就诊科室：妇科
女生来月经要注意什么
月经期间女性应注意卫生，勤换卫生巾，避免感染；保持规律作息，避免过度劳累；饮食清淡，避免生冷辛辣食物；适当运动，促进血液循环；注意保暖，尤其腹部；记录月经周期，关注异常情况。这些措施有助于预防痛经、感染等并发症，维护生殖健康，提高生活质量。
李新玲 主任医师 山西省中医院
山西省中医院 妇科 李新玲医生月经来了可以洗澡吗
月经期间可以洗澡，保持个人卫生很重要，建议使用温水淋浴，避免盆浴和长时间浸泡，以防感染。洗澡时注意保暖，避免受凉，可选择无香精的温和沐浴产品。月经期身体抵抗力可能下降，保持清洁的同时也要注意保护皮肤屏障，如有不适症状应及时就医。
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晋莉 主任医师 银川市第一人民医院
银川市第一人民医院 妇科 晋莉医生月经期同房会有什么影响
月经期同房可能增加感染风险，因宫颈口开放，细菌易进入子宫引发盆腔炎；还可能加重痛经和延长经期。建议避免此期间同房，如无法避免，务必使用安全套并保持清洁，同时注意双方卫生。如有异常症状，应及时就医。
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黄骁昊 副主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 妇科 黄骁昊医生鹿胎膏月经期可以吃吗
不建议月经期服用鹿胎膏。鹿胎膏具有活血化瘀作用，可能导致月经量增多或经期延长，影响正常生理周期。若需调理，建议在月经结束后3-5天开始服用，并按说明书或医嘱规范使用。如有月经不调等问题，应先咨询专业医生，明确病因后再决定是否适合服用鹿胎膏。
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戚小霞 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 戚小霞医生尿液偏红色怎么回事
尿液偏红色可能由食物(如甜菜)、药物(如利福平)或血尿引起。血尿可能是泌尿系统感染、结石、肿瘤等严重疾病的信号，需高度重视。建议立即就医检查尿常规及泌尿系统B超，明确原因并针对性治疗，避免延误病情。
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陈鑫 副主任医师 河南省人民医院
河南省人民医院 男科与能量医学科 陈鑫医生月经减肥最佳时间段
月经减肥最佳时间段为排卵后至月经来临前一周，此时雌激素水平下降，脂肪代谢效率提高，减肥效果更佳。此阶段适当增加有氧运动，控制碳水化合物的摄入，可提高脂肪燃烧效率。同时注意补充铁质和蛋白质，缓解经期疲劳，避免过度节食导致营养不良，实现健康有效
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赵丽娟 副主任医师 濮阳市人民医院
濮阳市人民医院 妇科 赵丽娟医生丰胸按摩手法
丰胸按摩手法通过刺激胸部经络和血液循环，有助于促进胸部组织发育和紧实。正确手法包括由外向内打圈按摩、向上提拉和轻压穴位，每日坚持10-15分钟。配合适量运动和均衡营养效果更佳。但需注意，按摩效果有限，严重发育问题应咨询专业医生，避免不当按摩
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谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容中心 谢洋春医生月经来了可以吃阿胶吗
月经期间可以适量食用阿胶，它有助于补血养气，缓解经期不适。阿胶性温，能促进血液循环，缓解痛经，但过量可能导致月经量增多。建议每次3-6克，与红枣、桂圆等搭配煮水服用，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持充足休息。如有特殊情况或体质偏热，
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王晏鹏 副主任医师 浙江省人民医院
浙江省人民医院 妇科 王晏鹏医生来姨妈能跑步吗
经期可以适度跑步，但需根据个人身体状况调整。适度运动有助于缓解痛经和经前不适，但过度运动可能加重症状。建议选择低强度有氧运动，如慢跑或快走，避免高强度训练。如有严重痛经或月经量过大，应暂停运动并咨询医生。关键是倾听身体信号，量力而行。
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张萍 主任医师 山东大学第二医院
山东大学第二医院 妇科 张萍医生失眠的原因有哪些
失眠原因多样，包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、药物影响及潜在疾病等。长期失眠影响身心健康，降低生活质量。解决方案包括建立规律作息、优化睡眠环境、放松训练、限制咖啡因和酒精摄入，必要时寻求专业医疗帮助，进行认知行为治疗或适当药物治疗。
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 神经内科 闵宝权医生女人来月经要注意什么
月经期间需注意卫生，勤换卫生巾，预防感染；保持规律作息，避免过度劳累；饮食清淡，补充铁质；注意保暖，避免受凉；适当运动促进血液循环；记录周期变化，如有异常及时就医。这些措施有助于维持身体健康，预防月经相关疾病，提高生活质量。
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王继东 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 王继东医生12岁女孩来月经正常吗
12岁女孩来月经是正常的，通常在10-15岁之间首次来月经属正常范围。这是青春期发育的重要标志，表明女孩已具备生育能力。应教育女孩了解月经知识，准备卫生用品，保持良好卫生习惯。若过早(9岁前)或过晚(15岁后)来月经，建议咨询医生评估发育情
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李娟 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 李娟医生月经期间体重增加还是减少
月经前体重可能增加1-2kg，主要是体内激素变化导致水钠潴留。这属于正常生理现象，不必过度担忧。可通过控制盐分摄入、适量运动、保证充足睡眠来缓解。若体重增加明显或伴随严重不适，建议咨询医生排除其他健康问题。
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陈赟 副主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 妇科 陈赟医生尿检注意事项
尿检前需避免剧烈运动、饮酒及服用某些药物，保持正常饮食。晨尿最佳，标本需清洁中段尿，避免污染。尿检能及时发现肾脏疾病、糖尿病等健康问题，准确性至关重要。正确采样可确保结果可靠，为医生诊断提供准确依据。如有异常结果，应及时就医复查。
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鲁军 主任医师 上海市第一人民医院
上海市第一人民医院 泌尿外科 鲁军医生同房之后来月经了会怀孕吗
同房后来月经一般不会怀孕，因为月经来潮表明未受孕。若月经量明显少于平时或持续时间短，需警惕异常出血可能。建议采取可靠避孕措施，如避孕套或口服避孕药。若月经推迟或出现早孕症状，应进行验孕检测。如有疑虑，及时咨询妇科医生。
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陈亮 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 妇科 陈亮医生月经期间能吃乌鸡白凤丸吗
月经期间可以服用乌鸡白凤丸，它具有调经补血功效，适合气血两虚引起的月经不调。但需注意，若月经量正常或过多者慎用，以免导致经量增多。建议在中医师指导下服用，根据个人体质和症状调整用药，避免自行长期服用。如有异常情况，应及时就医咨询。
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李娟 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 李娟医生女孩子来月经吃什么好
月经期间应摄入富含铁、蛋白质和B族维生素的食物，如红肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和全谷物，以补充失血造成的营养流失。这些食物有助于缓解经期疲劳、贫血症状，维持能量平衡。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，保持饮食清淡均衡，多饮水，确保营养全面摄入，
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叶红 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 叶红医生女人月经一般几天啊
女性月经周期一般为3-7天，平均约5天。这是女性生殖健康的重要指标，周期过短或过长可能提示健康问题。若月经持续时间异常，建议记录周期长度、经量变化，并及时就医咨询妇科医生，必要时进行相关检查以明确原因并接受适当治疗。
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陈亮 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 妇科 陈亮医生