来大姨妈不能干什么

月经期间应避免剧烈运动、重体力劳动、生冷辛辣食物、盆浴游泳、性生活、过度劳累熬夜、情绪波动、受凉、长时间使用卫生棉条、自行服药和妇科检查手术。

月经期间应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重盆腔充血和腹痛；禁食生冷辛辣刺激性食物，防止痛经和月经不调；避免盆浴和游泳，以防细菌感染；禁止性生活，以免引发妇科炎症；避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠；保持情绪稳定，减少压力激素影响；避免受凉，尤其是腹部受凉；不要使用卫生棉条超过4-6小时，预防中毒性休克综合征；避免自行服用药物，特别是活血化瘀类药物；避免进行妇科检查和手术，减少感染风险和出血量。

月经期间应注意个人卫生，勤换卫生用品，选择棉质透气的内衣，保持外阴清洁干燥，合理饮食，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，适当休息，避免长时间站立，保持规律作息，如有严重不适及时就医。