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叶酸
就诊科室：产科
初期孕妇可以吃柚子吗
初期孕妇可以适量吃柚子，它富含维生素C和叶酸，对胎儿发育有益。但需注意控制量，因为柚子性寒，过量可能引起肠胃不适。建议每天吃1-2瓣即可，最好在饭后食用，避免空腹。如有特殊情况或疑虑，应咨询医生或营养师的专业意见。
王晓辉 主治医师 河北省中医院
河北省中医院 产科 王晓辉医生吃什么让头发长得快
头发生长速度受多种因素影响，均衡饮食是关键。富含蛋白质(鸡蛋、瘦肉)、生物素(坚果、全谷物)、维生素C(柑橘类水果)、铁(红肉、菠菜)和锌(海鲜)的食物可促进毛囊健康，加速头发生长。同时保持充足水分和规律作息，避免过度烫染，头发才能健康快速
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陈少君 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 皮肤科 陈少君医生孕妇能吃花生米吗
孕妇可以适量食用花生米，富含蛋白质、叶酸和健康脂肪，对胎儿神经发育有益。但需注意过敏风险，若有家族过敏史应谨慎。建议选择无盐、无添加的花生，控制每日摄入量约20-30克，避免油炸制品。如有过敏反应应立即停止食用并咨询医生。
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李慧荣 副主任医师 山东省立第三医院
山东省立第三医院 产科 李慧荣医生吃水果有什么好处
水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，能增强免疫力、促进消化、预防慢性疾病。建议每日摄入200-350克新鲜水果，选择多样化品种，如苹果、柑橘、浆果等。可餐间食用，避免高糖水果过量，确保营养均衡。
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陈媛媛 主治医师 北京市中西医结合医院
北京市中西医结合医院 皮肤科 陈媛媛医生造血功能差怎么办
造血功能差可通过明确病因后针对性治疗，包括药物治疗、营养支持、生活方式调整及必要时的造血干细胞移植等方法进行干预。日常生活中应注意避免自行用药，特别是可能影响造血功能的药物，保持良好心态，避免过度劳累，注意个人卫生预防感染，出现异常出血、乏
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欧晋平 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 血液内科 欧晋平医生孕妇能吃柚子吗初期
孕妇初期可以适量吃柚子，富含维生素C和叶酸，对胎儿发育有益。但柚子性寒，脾胃虚寒者应少食，且不可与某些药物同服，以免影响药效。建议孕妇选择新鲜、成熟的柚子，每次食用不超过100克，如有不适或特殊健康状况，应咨询医生意见。
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生平均血红蛋白量
平均血红蛋白量(MCH)是红细胞中血红蛋白的平均含量，正常范围约27-33pg。它反映血红蛋白合成情况，异常值可能提示贫血类型(如低色素性贫血)。若MCH降低，应增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，必要时在医生指导下补充相应营养素，并
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张文曦 主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 血液科 张文曦医生严重贫血怎么调养
严重贫血的调养首先需要明确病因并接受针对性治疗，同时注重营养补充和生活调整。日常注意事项包括避免与咖啡、茶同时摄入铁剂，保持饮食均衡，戒烟限酒，注意个人卫生预防感染，如有头晕、乏力加重应及时就医，同时避免自行调整药物剂量或停药，确保治疗连续
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黄达永 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
首都医科大学附属北京友谊医院 血液内科 黄达永医生贫血缺什么元素
贫血主要缺乏铁元素，铁是合成血红蛋白的关键成分，负责携带氧气。缺铁会导致红细胞携氧能力下降，引起疲劳、苍白等症状。解决方案包括增加红肉、豆类、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入，同时搭配维生素C促进吸收。严重缺铁需在医生指导下服用铁剂补充。
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张文曦 主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 血液科 张文曦医生备孕可以吃阿胶吗
备孕期间可以适量食用阿胶，它含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于调理气血，提高身体素质。但需注意阿胶性质滋腻，脾胃虚弱者不宜过量食用。建议在专业医生指导下，根据个人体质合理使用，同时配合均衡饮食和规律作息，为怀孕做好充分准备。
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晋莉 主任医师 银川市第一人民医院
银川市第一人民医院 妇科 晋莉医生孕妇吃方便面对胎儿有影响吗
孕妇偶尔食用方便面影响不大，但长期食用可能对胎儿发育不利。方便面高钠、低营养，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等胎儿发育必需营养素。建议孕妇减少食用频率，选择添加新鲜蔬菜、鸡蛋或瘦肉的自制健康餐食，确保均衡营养摄入，保障胎儿健康发育。
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葛志平 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 产科 葛志平医生虾和菠菜能一起吃吗
虾和菠菜不建议一起大量食用，因为菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，影响钙吸收且可能导致结石。少量食用通常无碍，但为安全起见，可将菠菜焯水去除部分草酸，或分开食用，确保营养吸收的同时避免健康风险。
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张安忠 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 消化内科 张安忠医生维生素b含量高的水果
维生素B含量高的水果有香蕉、牛油果和柑橘类水果。维生素B族对能量代谢、神经功能和细胞健康至关重要。日常饮食中可适量摄入这些水果，但维生素B族主要存在于全谷物、肉类和蛋类中，建议多样化饮食或必要时在医生指导下补充复合维生素B制剂。
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生老年人贫血原因
老年人贫血原因主要包括营养不良、慢性疾病、消化道出血、肾功能不全、骨髓造血功能减退、药物影响、慢性炎症、肿瘤性疾病、内分泌疾病和失血过多等。老年人应保持均衡饮食，确保摄入足够的铁、维生素B12和叶酸，定期体检监测血常规，及时治疗潜在疾病，避
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张文曦 主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 血液科 张文曦医生胡萝卜含有什么维生素
胡萝卜含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、生物素和泛酸。胡萝卜中的β-胡萝卜素虽有益，但过量摄入可能导致皮肤暂时性变黄，称为胡萝卜素血症，这通常无害且可逆，建议适量食用胡萝卜，多样化饮食以确
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生怀孕了叶酸要吃到几个月
怀孕后叶酸建议持续补充至整个孕期，最好在孕前3个月开始补充。叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要，尤其在孕早期胎儿器官形成阶段。若已错过孕前补充，应立即开始并坚持至分娩，同时咨询医生调整剂量，确保母婴健康。
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王慧 主治医师 太原市妇幼保健院
太原市妇幼保健院 产科 王慧医生血清同型半胱氨酸高怎么回事
血清同型半胱氨酸升高可能与遗传因素、维生素B12/B6/叶酸缺乏、肾功能不全、甲状腺功能减退或药物有关。高同型半胱氨酸是心血管疾病、中风和认知功能障碍的风险因素。建议增加富含B族维生素的食物，必要时补充维生素B12、B6和叶酸，同时检查并治
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肖明 副主任医师 山东省立第三医院
山东省立第三医院 心血管内科 肖明医生孕妇可以吃什么水果
孕妇可适量多样化摄入苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，这对胎儿发育和孕妇健康至关重要。建议每天2-3份水果，注意清洗以减少农药残留，血糖高的孕妇应选择低糖水果如草莓、柚子，并控制总量。
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王晓辉 主治医师 河北省中医院
河北省中医院 产科 王晓辉医生