寒气重怎么调理

我想咨询一下，寒气重怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：寒气重是身体内阳气不足、水湿内停的表现。要根据表现确定是哪个脏器的气不足为主，有的以肾阳亏虚为主，有的以脾阳虚为主，在调理上有差异。调理寒气重的人，平时就要注意多穿衣服、保护腰膝，防止寒气入侵，可以着护膝，腰部加棉腰带，忌寒凉食物，多吃一些温热类食物、肉类，如羊肉、狗肉、姜、酒、花椒、辣椒等芳香味料。《金匮要略》里有当归生姜羊肉汤，温补阳气，药食二用，大家可以参考应用。中成药金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸都可以选用。