人瘦怎么调理能长胖

我想咨询一下，人瘦怎么调理能长胖，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：人体偏瘦，首先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。排除后一般考虑多为胃肠的消化吸收功能失调，同时也和作息、饮食习惯，遗传因素等有关。可从以下几个方面进行调理：1.中药调理：可在专业医师指导下，选择适当的药物进行治疗，常用中药如薏苡仁、茯苓等，常用中成药如健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸、人参健脾丸等，通过健脾达到增重的目的。2.饮食调理：增加蛋白摄入量，如多进食鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物；多吃含有粗纤维的蔬菜水果，少吃坚硬以及麻辣等刺激性食物。3.自身调理：不要熬夜，适当加强体育锻炼，促进消化，改善胃肠吸收功能。