月经不调怎么治疗

月经不调的治疗方法主要包括药物治疗、中医调理、生活方式调整、心理调节。

1.药物治疗：针对激素失衡引发的月经不调，医生常会开具激素类药物，如黄体酮调节孕激素，雌激素补充剂改善雌激素不足。若因甲状腺功能异常导致，会使用相应药物调节甲状腺功能。

2.中医调理：依据个人体质和症状，采用中药方剂调理。如气血两虚型，用八珍汤等补气养血；肝郁气滞型，以逍遥散等疏肝理气。同时，针灸、艾灸特定穴位，也能调节经络气血，改善月经状况。

3.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。适度运动，如慢跑、瑜伽，能增强体质，促进血液循环。饮食上，多吃富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜，少吃生冷、辛辣食物。

4.心理调节：长期精神紧张、压力大会影响月经。可通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。

治疗月经不调需遵医嘱，不可自行用药。保持良好生活习惯，定期复查，观察月经变化。