女性月经周期多少天正常

女性月经周期的正常范围通常为21至35天。周期长度指两次月经首日之间的间隔时间，受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，因个体激素水平、遗传因素及环境差异存在波动。

多数女性周期稳定在28天左右，但21至35天的区间均属生理正常范围。周期长度可能随年龄、体重、压力或生活方式改变出现短期波动，例如青春期女性因激素轴未完全成熟，周期可能较长或不规则；围绝经期女性因卵巢功能衰退，周期可能缩短或延长。若周期持续短于21天（频发月经）或长于35天（稀发月经），需结合临床评估是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或高泌乳素血症等病理因素。

月经周期的规律性比单一数值更重要。即使周期长度在正常范围内，若长期存在明显波动（如交替出现25天和40天周期），也可能提示排卵功能障碍。建议女性通过记录基础体温或使用排卵试纸监测周期变化，若伴随经量异常、痛经加重或非经期出血，应及时就医进行超声及激素六项检查，以排除器质性疾病。