月经推迟几天正常

月经推迟一周以内通常被视为正常生理现象。

女性月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，易受环境、情绪、饮食、运动及药物等因素影响，导致激素水平波动，进而引发周期变化。若月经周期在21-35天范围内，且推迟时间不超过7天，且无其他明显不适症状，一般无需过度担忧。

月经周期的稳定性存在个体差异，部分女性因体质特殊或长期处于高压状态，可能偶尔出现推迟稍长但规律的情况。但若推迟超过7天，或伴随腹痛、异常出血、体重骤变等症状，需警惕潜在病理因素，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，或子宫内膜损伤、宫腔粘连等器质性问题。

此外，育龄期女性需首先排除妊娠可能，可通过早孕试纸或血hCG检测确认。若排除妊娠且推迟持续超过两个周期，建议及时就医，通过妇科超声、性激素六项等检查明确病因。日常可通过规律作息、均衡饮食、适度运动及情绪管理来维持内分泌稳定，减少非病理因素导致的周期波动。