备孕男生需要吃叶酸吗

如果男生在备孕之前没有明显的叶酸缺乏的症状，不需要吃叶酸；有明确的叶酸缺乏症状，则需要吃叶酸。

1、不需要：叶酸是人体所必需的水溶性维生素，属于B维生素中的一种。正常情况下，人体通过从蔬菜和水果等食物中就可以摄入充足的叶酸。如果男生在备孕之前没有明显的叶酸缺乏的症状，一般不需要吃叶酸。

2、需要：如果男生备孕时有明确的叶酸缺乏症状，比如患有贫血或精子浓度低、质量差等，就需要在医生的指导下适量的服用叶酸。叶酸可以促进精子的形成，增加精子浓度，提高精子的质量。

叶酸可以降低胎儿神经管畸形和其他遗传性疾病的发生率，女性在备孕前3个月和怀孕后3个月都需要严格遵医嘱补充叶酸。

男女双方准备怀孕时，要及时调整作息习惯，规律作息，不要熬夜。加强饮食营养，多吃富含矿物质、蛋白质和维生素的食物，戒烟酒。